健康是幸福的基石，养生是爱的延续。


3月5日下午，我校邀请深圳总工会“圆梦计划”特聘讲师、资深的催眠师与健康养生专家陈伟玲老师，为我们带来一场以“好睡眠调理+家庭健康养生”为主题的女职工素质教育讲座。

在这个充满温暖与力量的三月，我们以“健康”之名，为女性朋友们献上了一场干货满满的养生盛宴！感谢每一位到场嘉宾的热情参与，也特别致敬在职场、家庭中默默付出的女性同胞。愿这场分享会，成为您开启健康生活的崭新起点！


活动回顾

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《好睡眠的调理之道》

从生理、心理双重维度揭秘失眠根源，结合脑波科学、中医保健等多元方法，传授“一夜好眠”的实用技巧。现场更分享了“音乐助眠疗法”“三指敲刺穴位”等简单易学的妙招，帮助职场女性告别熬夜焦虑，重拾深度睡眠！



2

家庭常见疾病养生

针对现代家庭高发的亚健康问题，陈老师以中医智慧为核心，系统讲解了体质辨识、便秘、妇科调理等知识。强调“预防大于治疗”，通过心态调整，日常饮食、运动、起居的微小改变，守护全家健康。现场还分享了“揉腹通便”的手法。


学员心声

“终于找到失眠的根源，今晚就试试老师教的三指敲刺穴位法！”
“原来养生不需要昂贵补品，心态才是关键！”
——来自现场观众的真诚反馈

专属节日礼包，宠爱不缺席

在这个专属女性的美好节日里，我们不仅邀请名师坐镇传授养生秘籍，开启一场健康赋能盛宴！同时，也为我们学校每一位女神们准备了一份专属节日礼包。

让我们携手，为家庭、为自己，筑起一道坚实的健康屏障！ 💪🌿


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从现在起迈出第一步

我们就离就业近一步~

深圳市南山深职训职业培训学校（简称“南山深职训”）创建于1998年。前身为深圳市人力资源保障局直属的深圳市职业技能训练中心。至今已有27年的办学历程。

学校不仅是深圳市民政局5A社会组织，还是深圳市应急管理局特种作业考试基地，拥有深圳市高技能人才培训基地、深圳市创业再就业培训基地等多项资质，是深圳市政府采购供应商及多家世界500强企业的长期合作商。

学校拥有100余名相关行业产业的专家智库成员及专业教师队伍，具备丰富实战经验，有30余名敬业爱岗的专职教学服务团队。历年来，学校始终秉持着“职业提供机会，技能改变命运”的办学宗旨，为20多万名学员提供了职业资格、技能等级、专项技能提升、就业创业培训与辅导等多工种、多级别的高质量一站式培训服务。

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